Что же такое медитация? Некоторые говорят, что медитация - это концентрация на абстрактных идеях, другие - что медитация противоположна концентрации, кто-то скажет, что медитировать нельзя, можно находиться в медитации, если же вы медитируете, то это еще не медитация; можно также сказать, что медитация - это полное слияние с объектом концентрации или медитации. Не надо цепляться за слова - каждый выражает свое понимание как может, надо смотреть за слова, что´ ими хотят выразить. Есть много уровней медитации: то, на чем зафиксировано ваше сознание, то, чем вы живете, - тоже своего рода медитация. Если вы влюблены, то вы живете этой любовью, наслаждаетесь ей, если вы в гневе, то все ваше существо погружается в эту энергию, ваше сознание изменяется, например, певец, исполняя песню, входит в соответствующее сознание и эмоции. Все это можно назвать медитацией. Управляемая медитация - это сознательное погружение в определенный уровень сознания, в определенную энергию. Чтобы этого добиться, необходимо войти в определенное состояние сознания и зафиксировать его. Медитация - это продленное мгновение.

Можно разделить на несколько этапов вхождение в медитацию. Четыре стадии медитации:

Отдаление от привязанностей и страстей.

Погружение внутрь и формирование внутреннего сознания.

Безразличие к удовольствию и личным амбициям.

Полное прекращение утечек энергии.

Отдаление от привязанностей и страстей. Ум человека постоянно в движении, откинуть все мысли, мешающие вашей концентрации - первая задача. Даже когда вы откинете мысли, у вас остаются внутренние эмоции и фиксированные идеи, от них необходимо тоже избавиться. Если у вас есть представление о том, что вы почувствуете в медитации, что вы приобретете благодаря ей, то вы именно это можете и почувствовать, но дальше вы не продвинетесь, пока полностью не откинете свой ум и эмоции. Ваша задача - остановить все движения души.

Погружение внутрь и формирование внутреннего сознания. Сначала остановить все движения души будет довольно сложно, но постепенно, при постоянном усилии и погружении внутрь, в вас начнет формироваться внутреннее сознание. Когда внутренне сознание будет сформировано, вы сможете пребывать в нем с такой же легкостью, как и во внешнем сознании, достаточно только оттянуть все чувства от внешних объектов.

Безразличие к удовольствию и личным амбициям. После того, как вы вошли в медитацию вы начнете испытывать необычные состояния сознания, вы можете почувствовать легкость, несокрушимую силу, радость или блаженство; если вы захватитесь этими проявлениями, то ваша медитация может остановиться на этом уровне и даже прекратится. Невозмутимое безразличие - вот что вам необходимо, если вы хотите постоянно расширять границы своей медитации. Никаких представлений, планов и философий, все объяснения придут в свое время, ваша задача - безмолвие.

Полное прекращение утечек энергии. Ваша задача - безмолвие. Внутреннее безмолвие. Все энергии вашего существа должны быть направлены в одно русло. Однонаправленость. Если вы допускаете какой-либо посторонний интерес - это уже утечка энергии. Полное посвящение себя объекту медитации.