Да, мы знаем, что креатин полезен. Он помогает силовикам растить мышечную массу и силу, а легкоатлетам – выносливость. Больше того, дополнительный приём креатина улучшает работу клеток мозга. Но вот ещё одна новость про креатин. Оказывается, он защищает кожу от солнечных ожогов и замедляет старение кожи. Учёные обнаружили, что клетки кожи при условии дополнительного приёма креатина повысили свою сопротивляемость стрессу оксидативного и ультрафиолетового воздействия.